Мир спорта

The Beauty of Sports

Болезни 21 века

24 декабря 2018 admin 0 Comments

40_main
Среди жителей 21 века наверняка найдутся те, кто помнит, как на производстве давали молоко, тем представителям профессии, чья работа была сопряжена с нанесение вреда личному здоровью. Только вот теперь молоко и прибавок к зарплате не дают, а профессиональные болезни «белых воротничков» и офисного «планктона» вследствие работы с многочисленными электронными гаджетами никуда не ушли. Наоборот, врачи озабочены ростом популярности компьютера и другой офисной электротехники и вытекающими околокомпьютерными болезнями.

При работе за компьютером чаще всего его пользователи жалуются на боли в глазах, их сухость, жжение, ухудшение зрения. Данные симптомы соответствуют новой профессиональной болезни — «сухой глаз» или «dry eye». Также вас может заинтересовать ортез на локтевой сустав, подробнее на сайте по ссылке.

На втором месте жалобы, связанные с продолжительной болью в шее и спине — синдром «текстовой шеи» (text neck).

Третий недуг 21 века от работы с модными гаджетами звучит, быть может, смешно, — «смартфонный палец» («smartphone finger»), но его симптомы «болезненность в запястье и большом пальце руки, связанная с постоянным использованием мобильного телефона» уже включены в мировую медицину.

Дело в том, что человеческое тело априори не приспособлено к длительной работе с электротехникой, а профессиональные болезни современного офисного работника именно с их использованием и сопряжены (длительная работа за компьютером, «сидячий» характер трудовой занятости, регулярная, оперативная и длительная переписка по корпоративной почте с помощью смартфона) и т. д.

Но, увы, при болях в шейном отделе, постоянных головных болях, бессоннице, раздражительности и ухудшении зрении — молоко уже не поможет.

Чтобы хоть чем- то помочь нашей шее, которая при работе за компьютером наклоняет нашу голову к монитору, тем самым нагружая и сближая шейные позвонки, что ухудшает кровоток, полезно делать перерывы между работой. Выпейте зелёного чая богатого антиоксидантами, разомните шею, покрутив голову по/против часовой стрелки, разомните плечи, отведите и разведите лопатки.

Вместо текстового набора сообщений на смартфоне перейдите на голосовую почту. А чтобы избавиться от покрасневших глаз, ощущения жжения, усталости и сухости изучите и регулярно делайте гимнастику для глаз.

И напоследок хочется написать, что мы не отговариваем вас от работы за компьютером, не призываем выбросить подальше смартфоны и планшеты, мы не «открываем Америку», сообщая об общеизвестном вреде электронных гаджетов. Просто «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Заботьтесь о своём здоровье и помните о простых правилах работы с «недружелюбными» новинками современного мира.

Previous Post

Next Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *