Мир спорта

The Beauty of Sports

vodnyie-protseduryi

Гидротерапия

25 Март 2013 admin 0 Comments

Одним из направлений гидропрофилактики является — гидротерапия, или лечение водой. Это система природных методов лечения, которая разработана в Европе более ста лет назад и представляет собой универсальную систему лечения. В ней используются потребности организма в воде и его физиологические реакции на воду для предупреждения, коррекции и лечения многих заболеваний и телесных повреждений. К оздоровительным процедурам относятся купания в морской, речной воде, контрастные процедуры, бани, плавание в бассейне, зимнее плавание и другие. Оздоровительный эффект вышеперечисленных процедур — тонизирующий, седативный, вазоактивный, спазматический, трофический, иммунно стимулирующий.

Лечебные, закаливающие и общеукрепляющие водные процедуры по температуре воздействия делятся на холодные, прохладные, теплые и горячие. Самое распространенное средство оздоровительного воздействия воды — обмывание (обтирание), обливание, обертывание. Применяются души, ванны, баня и сауна.

При проведении процедур решают различные задачи:

1. Укрепление организма.

2. Снятие усталости.

3. Повышение умственной работоспособности.

4. Невосприимчивость к простудным заболеваниям.

5. Улучшение работоспособности.

6. Повышение бодрости.

7. Улучшение настроения.

8.Усиление ЧСС.

9. Улучшение обменных процессов.

10. Лечебное воздействие.

Установлено, что даже кратковременные холодные обливания или обтирания укрепляют организм, снимают усталость, повышают умственную работоспособность и невосприимчивость к простудным заболеваниям.

Воздействие душа на организм человека можно классифицировать: по частоте подачи воды — непрерывные и импульсные; по типу воздействия — местные и общие; по направленности — пылевой, дождевой, игольчатый, циркулярный, веерный, струевой (Шарко, шотландский), подводный душ- массаж; по форме струи — восходящие, нисходящие, циркулярный, струевой; по величине давления — низкое, среднее, высокие.

Ванны оказывают оздоровительное, восстановительное, гигиеническое и закаливающее значение. Используются ванны соляные, травяные, с минеральной водой, щелочные, хвойные, с морской водой. По степени погружения частей тела они могут быть: полными и частичными (полуванна, сидячая, туловищная, стопная, ножная, для кистей рук, для предплечья и локтей, для головы , для глаз и рта.

Купить мотошлемы лучших производителей можно в компании «Моторрика» официального дилер Ducati и Kawasaki. Кроме шлемов вы найдете множество другого оборудования и экипировки для занятий мотоспортом.

Previous Post

Next Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *