Подвижные игры с мячом
22 февраля 2013 admin 0 Comments
«Пройди защиту». Двумя поперечными чертами, продолжающими линии штрафного броска, площадку делят на три зоны. В игре участвуют две команды — нападающих и защитников. Несколько нападающих (от 2 до ) с мячами занимают исходную позицию за одной из начерченных линий лицом к центру площадки.
Напротив каждого нападающего в 3—5 м располагается защитник. По сигналу нападающие пытаются обыграть опекунов, используя ведение мяча и финты, и пройти за 15—20 с площадку к противоположной черте. За каждый проход с мячом через защиту нападающей команде начисляют очко. Если же защитнику удалось «чисто» выбить мяч у дриблера, то очко начисляют его команде. При нарушении правил (задержка игрока, удар по рукам и пр.) виновник отступает на 5 шагов назад, после чего единоборство возобновляется. Когда все нападающие используют свои попытки пройти защиту, команды меняются ролями.
Варианты: 1) в случае удачного прорыва сквозь защиту выполняют точный длинный пас назад на исходную позицию; 2) нападающий завершает свой проход броском в щит или в кольцо.
«Старт за мячом». Две команды по 8—10 человек располагаются двумя колоннами за линией штрафного броска на расстоянии 3—4 м друг от друга. Учитель, стоя между командами, неожиданно бросает мяч к центральному кругу. Направляющие устремляются вперед, и тот, кому удается овладеть мячом, ведет его к противоположному щиту и выполняет бросок в кольцо заданным способом. При точном броске его команда получает два очка. Затем за мячом стартует следующая пара и т. д.
Варианты: ) игроки перед стартом находятся в различных Исходное положение— стоя на коленях, сидя, располагаясь спиной к средней линии площадки и пр.; ) игрок, не сумевший овладеть мячом, пытается догнать соперника и помешать ему бросить мяч в корзину; ) после неудачного первого броска оба соперника борются за отскочивший от щита мяч, и овладевший им вновь атакует корзину.
Узнайте всё про противозачаточные таблетки Джес, какие могут быть противопоказания, а также когда стоит и когда лучше изюежать использования данного орального контрацептива.