Мир спорта

The Beauty of Sports

пудовка

Пудовка

28 Сентябрь 2012 admin 0 Comments

Вы знаете, что такое пудовка? Так, раньше называлась обыкновенна гиря с ручкой сверху, которая теперь является отличным средством поддержания физической формы и  снова набирает все большую популярность как в мире, так и в нашей стране.

Название происходит от русского, пуд — это мера веса, равная 16 кг. Соответственно, изначально пудовка весила 16кг, но теперь, это обычные гири с самой различной массой

Круглая форма пудовки, имеет важное значение. Она обеспечивает компактность, удобство и универсальность. Эти особенности делают пудовку незаменимым инструментом для развития силовой выносливости, скорости работы  с  массой, координацию и ловкость.

Занятия с пудовкой могут быть очень разнообразнымм. Комплекс упражнений является большим, к тому же вы также можете сделать упражнения, как одной рукой так и двумя. Одной из основ тренировок в том, что нет необходимости платить за тренировки в фитнес центре, к тому же, это скорее упражнение на  выносливость, чем на силу, поэтому к ним легче привыкнуть. Цикличность нагрузки — позволяет укреплять психическое и эмоциональное состояние. Последнее, но не менее важное, когда вы тренируетесь с пудовкой, расход энергии очень большой, потому вы легко сможете избваиться от лишних килограммов!

Инвестировать, сегодня стоит только в две вещи. Первое, это конечно же свое здоровье — с эти вам поможет спорт и здоровый образ жизни. А второе, недвижимость. Потому, продажа загородной недвижимости в подмосковье набирает все большие и большие обороты. Цены потихоньку позут вверх. Так, что если хотитет инвестировать свои сбережения, то лучше это сделать прямо сейчас

Previous Post

Next Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *