Пудовка

28 сентября 2012 admin 0 Comments

Вы знаете, что такое пудовка? Так, раньше называлась обыкновенна гиря с ручкой сверху, которая теперь является отличным средством поддержания физической формы и  снова набирает все большую популярность как в мире, так и в нашей стране.

Название происходит от русского, пуд — это мера веса, равная 16 кг. Соответственно, изначально пудовка весила 16кг, но теперь, это обычные гири с самой различной массой

Круглая форма пудовки, имеет важное значение. Она обеспечивает компактность, удобство и универсальность. Эти особенности делают пудовку незаменимым инструментом для развития силовой выносливости, скорости работы  с  массой, координацию и ловкость.

Занятия с пудовкой могут быть очень разнообразнымм. Комплекс упражнений является большим, к тому же вы также можете сделать упражнения, как одной рукой так и двумя. Одной из основ тренировок в том, что нет необходимости платить за тренировки в фитнес центре, к тому же, это скорее упражнение на  выносливость, чем на силу, поэтому к ним легче привыкнуть. Цикличность нагрузки — позволяет укреплять психическое и эмоциональное состояние. Последнее, но не менее важное, когда вы тренируетесь с пудовкой, расход энергии очень большой, потому вы легко сможете избваиться от лишних килограммов!

Инвестировать, сегодня стоит только в две вещи. Первое, это конечно же свое здоровье — с эти вам поможет спорт и здоровый образ жизни. А второе, недвижимость. Потому, продажа загородной недвижимости в подмосковье набирает все большие и большие обороты. Цены потихоньку позут вверх. Так, что если хотитет инвестировать свои сбережения, то лучше это сделать прямо сейчас