Мир спорта

The Beauty of Sports

img151106170110129

Тяжелая атлетика

21 Сентябрь 2011 admin 1 Comment

Силачи на помосте. Как-то за дружеской беседой мы с ребятами стали вспоминать известных силачей, которых во все времена было немало. Вспомнили и про невероятную силу русского царя Петра I.

Случилось так, что на прогулке его конь потерял подкову. Пришлось заехать в придорожную кузницу.

-Ну-ка, кузнец-молодец, покажи, что за подкова у тебя,- сказал Петр и тут же, с легкостью разогнув ее руками, бросил в кучу старого лома: не годится, мол, давай другую. Вторую подкову постигла та же учесть. Только третья оказалась достаточно прочной, и царь разрешил подковать своего коня.

А мастер попался тоже не из слабых: разломил монету надвое. В ответ царь усмехнулся и наградил силача кузнеца еще щедрее.

На всю Россию прославились своей силой волжские грузчики- крючники, которые, бывало, взвалят на богатырскую спину двадцатипудовую тяжесть и по зыбким сходням бегут с ней на пароход. Такой богатырь, как крючник Батуков, перетаскивал на себе до 30 пудов за один раз (почти 500 килограммов).

Потом наш разговор перешел на силачей- спортсменов, силачей- тяжелоатлетов. Главный снаряд тяжелоатлетов— штанга. Штанга состоит из стального стержня- грифа, набора стальных дисков разного веса, чтобы можно было по желанию изменять вес снаряда. Эти «блины» закрепляются на грифе замком.

Спортсмены соревнуются, кто поднимет штангу большего веса и продержит ее на вытянутых руках две секунды.

Долгое время был обязателен комплекс из пяти упражнений (тяжелоатлетическое пятиборье), а теперь- из трех, выполняемых двумя руками (классическое троеборье): жим, рывок, толчок.

У каждого упражнения имеются свои особенности и свои правила, за соблюдением которых строго следят судьи.

Жим. Его выполняют в два приема. Сначала спортсмен поднимает штангу с помоста на грудь. А потом, после хлопка судьи в ладоши,- мол, давай дальше!- усилием одних рук, которые он обязан полностью выпрямить, плавно выносит ее вверх и на две секунды (до приказа судьи«Опустить!» замирает. Изменит спортсмен в этот миг положение своего тела, согнет ноги в коленях, неравномерно выпрямит руки с грузом, отделит носки или пятки от помоста или опустит штангу раньше времени- строгие судьи не засчитают взятие веса.

Рывок. Это упражнение выполняется в один прием, одним непрерывным движением. Спортсмен берется за штангу и в момент рывка, не касаясь коленом пола, делает подсед и выпрямляется.

Толчок. Он, так же как и жим, состоит из двух приемов. Сначала спортсмен, «подседая» под штангу, берет ее на грудь, потом выпрямляется резко и усилием всего тела выталкивает штангу над головой.

Больше о занятиях со штангой узнайте здесь.

Для штангистов (впрочем, как и для боксеров и борцов) большое значение имеет их собственный вес. Штангисты разделены по весовым категориям:

· Наилегчайший (собственный вес спортсмена до 52 килограммов);

· Легчайший (до 56 килограммов);

· Полулегкий (до 60 килограммов);

· Легкий ( до 67.5 килограмма);

· Полусредний (до 75 килограммов);

· Средний (до 82,5 килограмма);

· Полутяжелый (до 90 килограмма);

· Первый тяжелый (до 110 килограммов);

· Второй тяжелый (свыше 110 килограммов);

Беспристрастные судейские весы (а спортсменов перед началом каждого соревнования обязательно взвешивают) ставят в равные условия всех участников борьбы.

Как всегда бывает в спорте, очередной успех- лишь первый шаг к следующему рубежу. Борьба, которую тяжелоатлеты выдут со штангой, продолжается.

Previous Post

Next Post

Comments

  1. Олимпиец
    21 Январь 2012 - 18:13

    Из тяжелой атлетики нравится выполнять на тренировках только жим, остальное идет в тяготу.

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *