Мир спорта

The Beauty of Sports

Эллиптический тренажер

17 июня 2020 user 0 Comments

Эллиптический тренажер держит тело в хорошей форме. Во время тренировки в тренировку включаются все группы мышц, но ударная нагрузка на суставы, как и во время бега, отсутствует. Однако эффект будет возможен только в том случае, если тренировка включает в себя диету, а сам тренажер выбран правильно, с учетом нюансов и технических особенностей данного класса оборудования. А купить эллиптический тренажер можно в магазине atletika-sila.ru. 

Лучшие производители эллиптических тренажеров

Выбор в пользу продукции авторитетного производителя является наилучшей гарантией работоспособности и соответствия технических характеристик заявленным, поэтому, учитывая тот или иной эллиптический тренажер для покупки, следует отдавать предпочтение следующим маркам:

  • Проксима;
  • Скульптор по телу;
  • Spirit
  • Интенсор
  • SunnyFit;

Для того чтобы сделать правильный выбор, необходимо изучить параметры наиболее подходящих устройств, а также ознакомиться с мнениями пользователей по конкретной модели. Их можно найти на специализированных форумах, а также в группах в социальных сетях.

Типы эллиптических тренажеров

Упражнения на эллипсоиде похожи на катание на лыжах. После того, как спортсмен, стоя на специальных ногах, останавливается и хватается за поручни, он делает попеременные движения руками и ногами, включая не только мышцы ног, но и ободы плеч, бицепсы, трицепсы и даже мышцы брюшной полости. Правильно подобранный эллипсоид заменяет степпер, тренировочный велосипед и беговую дорожку.

С точки зрения функциональности эллиптические тренеры разделены на следующие группы.

Механические тренажеры

Самые простые и дешевые устройства. Маховик здесь соединен со шкивом жестким ремнем. Как правило, количество режимов работы для таких устройств значительно сокращается, а дополнительные опции сводятся к минимуму.

Преимущества

  • Доступный по цене
  • Степень нагрузки регулируется механически;
  • Давайте разберемся со всеми группами мышц;
  • Достаточно компактный;

Недостатки

Во время выполнения упражнения не происходит плавной корректировки курса;

Высокий уровень шума;

Магнитное тренировочное оборудование

Более совершенные устройства, основанные на взаимодействии магнита с маховиком из ферромагнитного металла. Нагрузка регулируется путем увеличения или перемещения магнита на маховике, так что интенсивность тренировки можно плавно регулировать, непосредственно во время выполнения упражнения. Максимальный вес спортсмена, работающего на таком тренажере, может достигать 120-130 килограммов. Кроме того, большинство устройств оснащены микрокомпьютером, который позволяет настраивать до 15-20 уровней нагрузки и разрабатывать собственные программы настройки.

Previous Post

Next Post

Добавить комментарий

Your email address will not be published / Required fields are marked *