Мир спорта

The Beauty of Sports

Category - Тренировки

4 ноября 2019

Фитнес-тренировка и методика проведения занятий

Я не являюсь профессиональным спортсменом, однако в нашей жизни важно поддерживать форму. За последние 5 лет, я запустил себя, причем сильно, и мне пришлось принимать кардинальные меры, чтобы хоть как-то...

2 ноября 2019

Как выбрать хорошую школу плавания?

Плавание — отличный способ провести время, а также один из самых распространенных видов спорта. Прекрасно развивает дыхательную и кровеносную системы, рекомендуется при заболеваниях суставов, позвоночника и безопасен. А ты уверен?...

29 октября 2019

Эффективность силовых тренировок

Эффективная силовая тренировка основана на 10 базовых принципах, соблюдение которых существенно влияет на качество полученных результатов. Вас волнует быстрое увеличение мышечной массы? Вы хотите повысить свою силу и выносливость безопасным...

24 октября 2019

Как начать обучение боксу?

Как и во всем остальном, начинания всегда самые тяжелые. Тем не менее, они также лучше всего упоминаются, потому что мы узнаем все впервые. Вот почему важно быть разумным, когда вы...

9 августа 2019

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Бодибилдинг — это не только усиленные тренировки и поедание тоннами протеиновых коктейлей и креатина, сколько постоянный процесс самообразования и совершенствование своего тела. Вот почему, многие спортсмены не могут добиться желаемых...

20 февраля 2019

Рекомендации по выбору палок для скандинавской ходьбы

Скандинавская палка – эффективная тренировка для тех, кто хочет улучшать свою физическую форму. Техника предполагает увеличение шага и размаха рук. Для этого необходимо правильно выбрать палки и в дальнейшем их...

5 октября 2016

Спорт

Спорт Практически на всех континентах Земли люди принимают участия в различных состязаниях: это может быть борьба, Биатлон, бег, прыжки в воду и так далее. И все это можно объединить, одним...

11 января 2016

Качаем верхний пресс

Рельефный живот – предмет зависти окружающих. Эта тема становится особо актуальной к началу пляжного сезона. С подтянутым животом можете рассчитывать на повышенное внимание со стороны противоположного пола и на расстроенные...

28 февраля 2015

Пара слов о STREET WORKOUT

Каждый второй человек сегодня желает заниматься спортом и занимается. Кто-то для поддержания красивой фигуры, кто-то для самообороны, а некоторые и вовсе чтобы полностью посвятить себя данному виду и зарабатывать на...

2 февраля 2015

Беговая дорожка или абонемент в тренажерный зал?

Сегодня мне хотелось бы поговорить о такой непростой дилемме, что же выбрать? Заниматься в тренажерном зале каждый год покупая карточку за 10-20 тысяч рублей или же приобрести беговую дорожку в ту...

1 2