Мир спорта

The Beauty of Sports

Category - Тренировки

pt_up-860x572

9 Август 2019

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу

Бодибилдинг — это не только усиленные тренировки и поедание тоннами протеиновых коктейлей и креатина, сколько постоянный процесс самообразования и совершенствование своего тела. Вот почему, многие спортсмены не могут добиться желаемых...

IMG_20180529_201210

20 Февраль 2019

Рекомендации по выбору палок для скандинавской ходьбы

Скандинавская палка – эффективная тренировка для тех, кто хочет улучшать свою физическую форму. Техника предполагает увеличение шага и размаха рук. Для этого необходимо правильно выбрать палки и в дальнейшем их...

5 Октябрь 2016

Спорт

Спорт Практически на всех континентах Земли люди принимают участия в различных состязаниях: это может быть борьба, Биатлон, бег, прыжки в воду и так далее. И все это можно объединить, одним...

kak_bistro_prokachat_press_v_domashnih_uslovijah_2006_satrip_1

11 Январь 2016

Качаем верхний пресс

Рельефный живот – предмет зависти окружающих. Эта тема становится особо актуальной к началу пляжного сезона. С подтянутым животом можете рассчитывать на повышенное внимание со стороны противоположного пола и на расстроенные...

kartinki.me-15659

28 Февраль 2015

Пара слов о STREET WORKOUT

Каждый второй человек сегодня желает заниматься спортом и занимается. Кто-то для поддержания красивой фигуры, кто-то для самообороны, а некоторые и вовсе чтобы полностью посвятить себя данному виду и зарабатывать на...

jogging_exercise_running_sport_health_couple_fitness_1

2 Февраль 2015

Беговая дорожка или абонемент в тренажерный зал?

Сегодня мне хотелось бы поговорить о такой непростой дилемме, что же выбрать? Заниматься в тренажерном зале каждый год покупая карточку за 10-20 тысяч рублей или же приобрести беговую дорожку в ту...

U28IFCO_4tI

17 Декабрь 2014

Особенности кросфит тренировок

Crossfit это очень высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. В таких типах тренировок основной задачей ставиться выполнить указанную программу (WOD)...

800px-Running_Man_Kyle_Cassidy

25 Ноябрь 2014

Как правильно дышать во время бега?

Сегодня речь пойдет о том,без чего нельзя представить бег на сколь бы то ни было серьезные дистанции, а именно а технике правильного дыхания во время бега. Даже при относительно слабом...

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

27 Октябрь 2014

Фитнес для здоровья

Сегодня так возросшая популярность занятий фитнесом оправдана не только желанием людей привести в форму организм и тело, но также и дань моде. Но главное преимущество в занятии фитнесом – это...

Правильность занятия гантелями в домашних условиях

17 Октябрь 2014

Правильность занятия гантелями в домашних условиях

На сегодняшний день самым доступным и недорогим спортивным инвентарем являются гантели. Такой спортивный инвентарь есть у многих людей дома, поэтому он является очень популярным для занятий физическими упражнениями в домашних...

1 2