Мир спорта

The Beauty of Sports

Category - Тренировки

5 Октябрь 2016

Спорт

Спорт Практически на всех континентах Земли люди принимают участия в различных состязаниях: это может быть борьба, Биатлон, бег, прыжки в воду и так далее. И все это можно объединить, одним...

kak_bistro_prokachat_press_v_domashnih_uslovijah_2006_satrip_1

11 Январь 2016

Качаем верхний пресс

Рельефный живот – предмет зависти окружающих. Эта тема становится особо актуальной к началу пляжного сезона. С подтянутым животом можете рассчитывать на повышенное внимание со стороны противоположного пола и на расстроенные...

kartinki.me-15659

28 Февраль 2015

Пара слов о STREET WORKOUT

Каждый второй человек сегодня желает заниматься спортом и занимается. Кто-то для поддержания красивой фигуры, кто-то для самообороны, а некоторые и вовсе чтобы полностью посвятить себя данному виду и зарабатывать на...

jogging_exercise_running_sport_health_couple_fitness_1

2 Февраль 2015

Беговая дорожка или абонемент в тренажерный зал?

Сегодня мне хотелось бы поговорить о такой непростой дилемме, что же выбрать? Заниматься в тренажерном зале каждый год покупая карточку за 10-20 тысяч рублей или же приобрести беговую дорожку в ту...

U28IFCO_4tI

17 Декабрь 2014

Особенности кросфит тренировок

Crossfit это очень высокоинтенсивные комплексы кардио, либо гибридные тренировки на интенсивную работу в смешанном режиме (кардио/силовая) с максимальной мощностью. В таких типах тренировок основной задачей ставиться выполнить указанную программу (WOD)...

800px-Running_Man_Kyle_Cassidy

25 Ноябрь 2014

Как правильно дышать во время бега?

Сегодня речь пойдет о том,без чего нельзя представить бег на сколь бы то ни было серьезные дистанции, а именно а технике правильного дыхания во время бега. Даже при относительно слабом...

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

27 Октябрь 2014

Фитнес для здоровья

Сегодня так возросшая популярность занятий фитнесом оправдана не только желанием людей привести в форму организм и тело, но также и дань моде. Но главное преимущество в занятии фитнесом – это...

Правильность занятия гантелями в домашних условиях

17 Октябрь 2014

Правильность занятия гантелями в домашних условиях

На сегодняшний день самым доступным и недорогим спортивным инвентарем являются гантели. Такой спортивный инвентарь есть у многих людей дома, поэтому он является очень популярным для занятий физическими упражнениями в домашних...

сила

1 Февраль 2012

Развитие силы

Прирост силы у спортсмена можно получить либо развивая его мышечную массу, либо совершенствуя иннервацию мускулатуры или делая и то и другое одновременно. Естественно, что практически невозможно наращивать мышечную массу не...

скорость

27 Январь 2012

Развитие быстроты

купить доскикупить доскикупить доскикупить доскиБыстрота движений человека зависит от его природных способностей. Основа этих способностей заложена в центральной нервной системе и в значительной степени определяется быстротой протекания нервных процессов. Современная...

1 2