Мир спорта

The Beauty of Sports

Category - Тренировки

сила

1 Февраль 2012

Развитие силы

Прирост силы у спортсмена можно получить либо развивая его мышечную массу, либо совершенствуя иннервацию мускулатуры или делая и то и другое одновременно. Естественно, что практически невозможно наращивать мышечную массу не...

скорость

27 Январь 2012

Развитие быстроты

купить доскикупить доскикупить доскикупить доскиБыстрота движений человека зависит от его природных способностей. Основа этих способностей заложена в центральной нервной системе и в значительной степени определяется быстротой протекания нервных процессов. Современная...

тренировки

25 Январь 2012

Принципы тренировки

В любом случае процесс индивидуальной адаптации возможен в результате длительного и многократного воздействия функционального раздражителя: физических упражнений, температуры внешней среды, сниженного парциального давления кислорода и др. В специальной литературе содержатся...

тренировки в детском и юношеском возрасте

24 Январь 2012

Физиологические основы спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте

Научные основы спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте используют ряд закономерностей спортивной тренировки взрослых спортсменов. К их числу относятся биологически, морфологические, физиологические, биохимические и другие закономерности теории физической культуры...

big

22 Август 2011

Техника отжимания от пола

Вообще отжимание от пола это эффективное физическое упражнение, без каких либо предметов(Штанг, гантелей и т.д) очень удобно, отжиматься можно где угодно, когда угодно. Отжимание очень хорошо укрепляют верхний плечевой пояс,...

1 2