Мир спорта

The Beauty of Sports

1314696414_114011296812818

26 Октябрь 2012

Стоит ли пить протеины до тренировки?

Любой кто серьезно посещает спортзал знает, что после тренировки принимать белок абсолютно верное решение, чтобы нарастить мышечную массу, увеличить силу и поддерживать регенерацию, то есть помочь своим мышцам вырасти быстрее.

Боевые искусства

23 Октябрь 2012

Боевые искусства

Боевые искусства, в соответствии с классическим пониманием этого термина, вобрали в себя все азиатские системы самообороны. В последние годы многие авторы стали использовать фразу боевых искусства абсолютно для всех  таких...

мышцы

23 Октябрь 2012

Инсулин и мышечная масса

Сегодня мы разберем влияние инсулина на мышечную массу: — Какова роль инсулина в росте мышечной массы? — Сколько углеводов можно принимать для того, чтобы они не уходили в жир? —...

muscleCramp

20 Октябрь 2012

Икроножные судороги — что делать если схватило ногу?

Мышечные судороги являются очень частым явлением в зрелом и пожилом возрасте, хотя они могут появляться у молодых людей и даже детей. В некоторых случаях, судороги икроножных мышц являются симптомом таких...

_

20 Октябрь 2012

О вреде и пользе мальтодекстрина

На самом деле нет ничего вредного в мальтодекстрине. По сравнению с транс-жирами, он является и вовсе безобидным. Имейте в виду, что он не будет разрушить вашу сердечно-сосудистую систему — отрицательное...

Ботинки для сноуборда

20 Октябрь 2012

Выбираемотинки для сноуборда

  Естественно, что для катания на сноуборде вам понадобятся и специальные ботинки. Их выбор также во многом определяется стилем катания, но комфорт и качество ничуть не менее важно.

s21-590x260

18 Октябрь 2012

Достигаем максимального анаболического эффекта

Когда дело доходит до формирования чистых мышц и рельефа, двумя наиболее важными факторами на которых стоит сосредоточится, это режим и интенсивность вашей тренировки, а также силовые тренировки в тренажерном зале....

Rob Riches

18 Октябрь 2012

Супер пресс от Роба Ричерса

Один из самых успешных за последние годы, природных культуристов, спортсменов-профессионалов из WBFF, фитнес-модель и ведущий теле и интернет тренажерного зала  Роба Ричерс (Rob Riches) может похвастаться потрясающим рельефом всех групп...

тренировки

13 Октябрь 2012

Что не стоит делать во время тренировки

Несколько советов для вещей не стоит делать до и во время тренировки:  — Игнорировать боль: во время выполнения упражнения. Вы не должны игнорировать боль, если она становится сильнее или отличаются...

гормон роста

11 Октябрь 2012

Гормон роста

Сегодня мы поговорим о таблетированной форме гормона роста. Соматотропный гормог (СТГ) теперь выпускается и в компонент в форме приятных на вкус растворимых шипучих таблетках. Данный препарат опосредованно оказывает влияние на...

1 4 528 4 529 4 530 4 531 4 532 4 561