Мир спорта - Part 4741
Мир спорта

The Beauty of Sports

Аллсвенскан

Чемпионат Швеции по футболу, который носит официальное название Аллсвенскан (Allsvenskan) – является высшим дивизионом в шведской системе профессиональных футбольных лиг, действующей по системе понижения и повышения с Суперэттаном. Основан в 1924 году,...

Что подарить спортсмену на день рождения?

В жизни каждого человека найдется тот, кто оценит спортивный подарок. Тема актуальна, ведь подарки для спортсменов вдохновляют их работать над своими достижениями и профессионально расти на поле, в бассейне или...

В России предложили назначить в футбольную сборную штатного священника

«За вопросами, касающимися души и совести» футболисты должны идти к духовнику, считает архимандрит Сильвестр Наличие при сборной России по футболу духовника (священника, который совершает исповедь) позволило бы верующим игрокам найти...

22 марта 2012

Тяга штанги в наклоне

Бодибилдеры считают тягу в наклоне самым лучшим упражнением  для наращивания широчайших мышц  спины. И недаром, ведь тяга штанги в наклоне считается базовым упражнением.  Выполняя его, вы прорабатываете трапецивидную и широчайшие...

18 марта 2012

Тренировка по тройному прыжку

В возрастной группе 13-14 летних прыгунов основная задача тренировки- всестороннее развитие двигательных качеств, как базы для освоения техники тройного прыжка. Разбивка тренировки на периода не проводится, так как вся тренировка...

18 марта 2012

Тренировка девушек по прыжкам в длину

Тренировка девушек. Как уже было сказано в предыдущих статьях, начиная с 15 лет девушки по своему физическому развитию все больше и больше отстают от юношей. При этом, чем старше возраст,...

18 марта 2012

Тренировка по прыжкам в длину. Часть 3

В тренировке 17-18 летних прыгунов нагрузка в подготовительном периоде увеличивается постепенно. Большое внимание уделяется всесторонней физической подготовке, а также бегу на короткие дистанции. Это объясняется тем, что юноши, стремящиеся достигнуть...

18 марта 2012

Тренировка по прыжкам в длину. Часть 2

В возрастной группе 15-16 летних прыгунов тренировка носит более специализированную направленность, чем в предшествующей возрастной группе. В этом возрасте девушки по своим физическим данным значительно отстают от юношей, поэтому в...

18 марта 2012

Тренировка по прыжкам в длину

В тренировке 13-14 летних детей в основном один тренировочный период- подготовительный, который разделяется на осенне-зимний и весенне-летний этапы. Осенью и зимой с юными прыгунами следует проводить три занятия в неделю,...

16 марта 2012

Тренировка девушек по прыжку в высоту

Тренировка девушек. Значительные отличия в тренировку девушек по прыжкам в высоту вносятся с 15-летнеговозраста. В этом возрасте девушки по своим функциональным возможностям отстают от юношей в выполнении упражнений, которые определяются...

16 марта 2012

Тренировка по прыжку в высоту. Часть 3

Тренировочная работа юных прыгунов 17-18 летнего возрастаприближается уже к тренировке взрослых спортсменов и базируется на большом объеме средств общей физической подготовки. Юноши 17-18 лет способны развивать усилия взрывного характера, которые...

16 марта 2012

Тренировка по прыжку в высоту. Часть 2

В возрасте 15-16 лет юные прыгуны должны сочетать атлетическую подготовку с высокой координацией движений. Поэтому наряду со специальными легкоатлетическими упражнениями следует применять также гимнастику, акробатику, спортивные игры и упражнения с...

14 марта 2012

Золотые правила эффективных тренировок, используя спортивные тренажеры

Итак, вы купили спортивный тренажер и..как это полагается решили опробовать его. Не стоит торопится. Нужно не просто спешить тренироваться, нужно делать это правильно. Как же правильно тренироваться, что бы упражнения...