Мир спорта - Part 4743
Мир спорта

The Beauty of Sports

Аллсвенскан

Чемпионат Швеции по футболу, который носит официальное название Аллсвенскан (Allsvenskan) – является высшим дивизионом в шведской системе профессиональных футбольных лиг, действующей по системе понижения и повышения с Суперэттаном. Основан в 1924 году,...

Что подарить спортсмену на день рождения?

В жизни каждого человека найдется тот, кто оценит спортивный подарок. Тема актуальна, ведь подарки для спортсменов вдохновляют их работать над своими достижениями и профессионально расти на поле, в бассейне или...

В России предложили назначить в футбольную сборную штатного священника

«За вопросами, касающимися души и совести» футболисты должны идти к духовнику, считает архимандрит Сильвестр Наличие при сборной России по футболу духовника (священника, который совершает исповедь) позволило бы верующим игрокам найти...

10 марта 2012

Многоборье

Многоборец — это прежде всего всесторонне развитый атлет, одинаково хорошо владеющий всеми видами многоборья, обладающий большой настойчивостью и смелостью в достижении высоких результатов. С первых шагов в легкой атлетике (начиная...

10 марта 2012

Тренировочный план по метанию молота. Часть 2

Примерный недельный тренировочный план в основном периоде. Понедельник. Совершенствование в технике. Разминка. Ускорения. Совершенствование в технике предварительного вращения, поворотов и финального усилия. Метание молота и других предметов с одного, трех...

6 марта 2012

Тренировочный план по метанию молота

Примерный недельный тренировочный план в подготовительном периоде Понедельник.Совершенствование в технике. Разминка. Ускорения. Совершенствование в технике предварительного вращения, поворотов, финального усилия. Метание молота и других предметов с одного, трех и нескольких...

5 марта 2012

Упражнения для метателей молота 17-18 лет

Специальные упражнения для совершенствования в технике метания молота для юношей 17-18 лет. Упражнения с гирей (16кг): А) Вырывание одной левой рукой с замаха между ног- 3-4 подхода по 6-8 раз....

5 марта 2012

Учебно-тренировочные занятия мо метанию молота с юношами 17-18 лет.

Тренировка юношей 17-18 лет несколько отличается от тренировки в предыдущей возрастной группе. Повышаются объем и интенсивность выполнения упражнений. Время на специальную подготовку увеличивается у 17-летних метателей до 50%, у 18-летних...

4 марта 2012

Упражнения для совершенствования в технике метания молота

Упражнения для совершенствования в технике метания молота и развития физических качеств для юношей 15-16 лет. Упражнения с гирей (10кг): А) Вырывание одной левой рукой с замаха между ног- 2-3 подхода...

4 марта 2012

Специальные упражнения в технике метания молота

1. Упражнения в предварительном вращении молота. Вращение молота в наклонной плоскости стоя на месте с открытыми и закрытыми глазами, вращение облегченного молота. Вращение молота левой рукой. Вращение молота правой рукой....

4 марта 2012

Методика тренировки по метанию молота

Делить тренировочный год на периоды и этапы не следует. Весь год планируется как подготовительный период. Задачи специальной подготовки юных метателей молота- овладение рациональной техникой, развитие двигательных качеств применительно к метанию...

2 марта 2012

Учебно-тренировочные занятия мо метанию молота с юношами 15-16 лет.

Нужно проводить по общепринятому многоборному принципу, с применением большого количества упражнений в беге, прыжках, метаниях, упражнений со штангой и с гирями, акробатических и гимнастических упражнений, спортивных игр и т.п. Время,...

2 марта 2012

Метание молота. Часть 2

При отборе юношей для специализации в метании молотаобращают внимание на различные показатели физического развития. Остановимся на некоторых из них. Рослые метатели молота имеют преимущество перед низкорослыми. При нормальном телосложении большому...