Мир спорта

The Beauty of Sports

pole_vault_sport-1366x768

4 февраля 2012

Прыжки с шестом

Прыжок с шестом— один из наиболее интересных и увлекательных видов легкой атлетики. Он дает всестороннюю подготовку занимающихся. Прыгуну с шестом надо уметь быстро бегать, хорошо прыгать в длину и высоту,...

25734_original

3 февраля 2012

Прыжки в высоту

Обучение детей простейшим способам прыжка в высоту следует начинать с 11-12 летнего возраста. Как уже было сказано выше, подростки уступают взрослым в силе и амплитуде движений. Именно этим и объясняются...

otmetka9

3 февраля 2012

Прыжки

Элементы прыжковых упражнений в естественном их проявлении свойственны детям различных возрастов. Например, девочки, реже мальчики, 7-8 лет в упражнениях со скакалкой, в игре в «классы» выполняют многократные прыжки на одной...

сила

1 февраля 2012

Развитие силы

Прирост силы у спортсмена можно получить либо развивая его мышечную массу, либо совершенствуя иннервацию мускулатуры или делая и то и другое одновременно. Естественно, что практически невозможно наращивать мышечную массу не...

скорость

27 января 2012

Развитие быстроты

купить доскикупить доскикупить доскикупить доскиБыстрота движений человека зависит от его природных способностей. Основа этих способностей заложена в центральной нервной системе и в значительной степени определяется быстротой протекания нервных процессов. Современная...

www.yeniresim.com_-_3D_Resimler_-_Altn_Damlalar

26 января 2012

Кислородная система организма и ее мощность

Мышечная деятельность, являясь наиболее интенсивным стимулятором обмена веществ и энергии, предъявляет высокие требования к функциональной системе организма, обеспечивающей ткани кислородом. Такой функциональной системой являются органы дыхания, кровообращения и эритроциты. Суммарной,...

Little Soccer Player Stretching

26 января 2012

Двигательные возможности детей и подростков

Нервно- мышечный аппарат и двигательный анализатор в период детства и юношества претерпевают изменения и совершенствование под влиянием двух факторов: естественного развития и активной двигательной деятельности в форме игр и направленного...

спортивное питание

26 января 2012

Обмен веществ и энергии в детском и юношеском возрасте

Обмен веществ и энергии между организмом и внешней средой является жизненно необходимым процессом и осуществляется в течение всей жизни, но с разной интенсивностью. Наиболее интенсивно обмен веществ и энергии протекает...

тренировки

25 января 2012

Принципы тренировки

В любом случае процесс индивидуальной адаптации возможен в результате длительного и многократного воздействия функционального раздражителя: физических упражнений, температуры внешней среды, сниженного парциального давления кислорода и др. В специальной литературе содержатся...

тренировки в детском и юношеском возрасте

24 января 2012

Физиологические основы спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте

Научные основы спортивной тренировки в детском и юношеском возрасте используют ряд закономерностей спортивной тренировки взрослых спортсменов. К их числу относятся биологически, морфологические, физиологические, биохимические и другие закономерности теории физической культуры...

1 4 743 4 744 4 745 4 746 4 747 4 759