Основные упражнения в CrossFit
17 декабря 2014 admin 0 Comments
Особенности манильских канатов
Манильский канат – это именно тот снаряд, который используют в США для занятий по Crossfit. Причин популярности манильского каната достаточно много – он не гниет от времени и сырости, не покрывается плесенью, с узлов его не соскальзывают руки и ноги при выполнении упражнений. Используя оборудование для кроссфита от компании Железно .
Манильский канат по праву считается одним из самых износоустойчивых. Канаты из манильского волокна применяются в морском флоте — они не боятся даже соленой воды. По этому этот вид канатов идеально подходит для уличных спортивных площадок и кроссфит соревнований. Также этот кроссфит канат обладает еще несколькими преимуществами — он не режет руки благодаря калиброваному волокну, при этом он жесткий и прочный.
Структура манильского каната состоит из природного, а значит натурального волокна. Произрастает на Филиппинах, Молуккских островах. Именно это волокно используется для изготовления веревочного изделия — каната. Другие его названия — манильская пенька или абака.
Основные преимущества манильских канатов
Основное, что отличает манильский канат от обычных:
- Эластичный материал, подходит для спортивных, гимнастических занятий.
- Высокая прочность, долгий срок службы.
- Сделан из природных натуральных материалов.
- Скольжение во время выполнения упражнений практически отсутствует.
- Не впитывает влагу, пот, не гниет от сырости.
- Природный, светлый цвет.
- Повышенная стойкость к повреждениям, потертостям и разрывам.
Подбор спортивного каната должен происходить индивидуально. Но стоит учитывать и общие факторы, а именно:
- Оптимальная длина каната ровняется расстоянию от крепления до пола+ 0,5 м.
- Диаметр каната. Средняя толщина — 4 см.Также в нашем магазине представлен усиленный 50 мм канат.
- Гладкость материала. Ноги и руки должны удобно себя чувствовать, не подвергаться сильному скольжению.
- Канат не должен нагреваться во время тренировки. Для этого волокна должны быть выполнены из натуральных материалов.***